Aleix Espargaró

Ciclista Amapro
“No es una plataforma cualquiera, detrás hay un gran equipo humano que analiza todas las necesidades en tu dieta diaria y personaliza el mejor plan para cada uno. IND es igual de necesaria para una persona con una vida y trabajo estable que para un atleta profesional. Todos necesitamos que nos ayuden a optimizar la elección de alimentos que le damos a nuestro cuerpo.”

PALABRA DE PRO

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André Ramalho

Futbolista profesional
“Siempre intenté llevar una buena alimentación (o eso pensaba). Sin embargo, con IND entendí lo que realmente era tener una nutrición individualizada para lo que necesito en el campo. Hoy me encuentro en el mejor momento de mi carrera y no tengo ninguna duda de que IND es parte de esta mejora. Lo único que lamento es no haberlos conocido antes”

PALABRA DE PRO

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Sonia Ruiz

Triatleta
“Antes de empezar en IND ya cuidaba bastante mi alimentación, pero aún así noté un gran cambio. Lo que más me impresiona es la cantidad de energía que siento ahora. Antes había días que tenía que arrastrarme al entreno, ahora siempre noto predisposición para entrenar y rendir. Estoy segura de que ha sido gracias a IND.”

PALABRA DE PRO

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José Luis García

Preparador físico del Villarreal C.F.
“Como deportista me ayudan a cumplir y a recuperar en cada entrenamiento. Sobre todo en épocas de mucha carga y competiciones. Como preparador físico son una pata importantísima para mis deportistas. Vistos los resultados en ambos casos, estoy convencido de que la nutrición tiene un papel fundamental en el rendimiento deportivo”

PALABRA DE PRO

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Héctor Cabrera

Plata en el Mundial de jabalina - Dubai 2019
“Ya hace muchos años que soy deportista y he visto cómo la nutrición se ha ido profesionalizando. Con IND no solo tienes la energía que te da el comer lo que te toca, sino que tu nutricionista te ayuda a mantener la motivación bien alta. Con los años me he dado cuenta que son uno de los pilares de mis éxitos deportivos.”

PALABRA DE PRO

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Miguel Ángel Leal

Futbolista profesional
“IND me ha ayudado a ver el fútbol desde un punto de vista muchísimo más profesional y a entender por qué todo pequeño detalle ayuda a mejorar. A parte de todo lo que he mejorado físicamente y a nivel de rendimiento en el campo, desde que estoy con ellos nunca me había sentido tan bien entrenando”

PALABRA DE PRO

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Álvaro Lobato

Ciclista Amapro
“IND me ha cambiado la visión errónea y restrictiva que tenía sobre la nutrición deportiva. Gracias a ellos he aprendido a comer muy variado, descubriendo sabores y teniendo una alimentación cero aburrida que puedo compaginar a la perfección con mis entrenamientos. Estoy consiguiendo mi mejor versión. IND es sin duda el 50% de mi día a día.”

PALABRA DE PRO

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Carles Soria

Futbolista profesional
“Me gusta comer bien y saber lo que estoy comiendo, pero cuando llevas un menú muy cerrado a veces es difícil de cumplir. IND te ayuda con comidas muy completas, fáciles de llevar en el día a día y con diversidad de alimentos. Me siento muy bien y se nota en mi rendimiento deportivo.”

PALABRA DE PRO

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Jeremy Guarnoni

Campeón 24 horas de Le Mans
“Entender cómo influye mi nutrición en mi rendimiento ha sido un verdadero cambio de vida. IND me ha enseñado a gestionar mi alimentación para combinarla a la perfección con mi entrenamiento. Además de perder grasa, me siento mucho mejor en mis entrenamientos diarios y encima de la moto. Las recetas son de 10. ”

PALABRA DE PRO

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David Noguera

Entrenador personal y CEO de Watts lab
“Después de varios años de búsqueda, por fin hemos encontrado al mejor partner. Nuestra obsesión es poder ofrecer la mejor calidad a nuestros ciclistas y poder contar con la sinergia de IND, nos ayuda mucho. Hablar el mismo “idioma” hace que tanto la nutrición como el entrenamiento remen en la misma dirección y las ganancias sean exponenciales.”

PALABRA DE PRO

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Javier Cabrero

Entrenador personal y CEO de Inertial
“IND ha catapultado el rendimiento de mis deportistas, ayudándoles a entender cómo funciona su cuerpo en cada momento. Como entrenador me da la tranquilidad de que el “motor” del deportista estará a un nivel óptimo en los entrenos, las competiciones y los descansos. Son una pieza clave del puzzle para optimizar el rendimiento de cada individuo.”

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Aleix Espargaró

Ciclista Amapro
“No es una plataforma cualquiera, detrás hay un gran equipo humano que analiza todas las necesidades en tu dieta diaria y personaliza el mejor plan para cada uno. IND es igual de necesaria para una persona con una vida y trabajo estable que para un atleta profesional. Todos necesitamos que nos ayuden a optimizar la elección de alimentos que le damos a nuestro cuerpo.”

André Ramalho

Futbolista profesional
“Siempre intenté llevar una buena alimentación (o eso pensaba). Sin embargo, con IND entendí lo que realmente era tener una nutrición individualizada para lo que necesito en el campo. Hoy me encuentro en el mejor momento de mi carrera y no tengo ninguna duda de que IND es parte de esta mejora. Lo único que lamento es no haberlos conocido antes”

Sonia Ruiz

Triatleta
“Antes de empezar en IND ya cuidaba bastante mi alimentación, pero aún así noté un gran cambio. Lo que más me impresiona es la cantidad de energía que siento ahora. Antes había días que tenía que arrastrarme al entreno, ahora siempre noto predisposición para entrenar y rendir. Estoy segura de que ha sido gracias a IND.”

José Luis García

Preparador físico del Villarreal C.F.
“Como deportista me ayudan a cumplir y a recuperar en cada entrenamiento. Sobre todo en épocas de mucha carga y competiciones. Como preparador físico son una pata importantísima para mis deportistas. Vistos los resultados en ambos casos, estoy convencido de que la nutrición tiene un papel fundamental en el rendimiento deportivo”

Héctor Cabrera

Plata en el Mundial de jabalina - Dubai 2019
“Ya hace muchos años que soy deportista y he visto cómo la nutrición se ha ido profesionalizando. Con IND no solo tienes la energía que te da el comer lo que te toca, sino que tu nutricionista te ayuda a mantener la motivación bien alta. Con los años me he dado cuenta que son uno de los pilares de mis éxitos deportivos.”

Miguel Ángel Leal

Futbolista profesional
“IND me ha ayudado a ver el fútbol desde un punto de vista muchísimo más profesional y a entender por qué todo pequeño detalle ayuda a mejorar. A parte de todo lo que he mejorado físicamente y a nivel de rendimiento en el campo, desde que estoy con ellos nunca me había sentido tan bien entrenando”

Álvaro Lobato

Ciclista Amapro
“IND me ha cambiado la visión errónea y restrictiva que tenía sobre la nutrición deportiva. Gracias a ellos he aprendido a comer muy variado, descubriendo sabores y teniendo una alimentación cero aburrida que puedo compaginar a la perfección con mis entrenamientos. Estoy consiguiendo mi mejor versión. IND es sin duda el 50% de mi día a día.”

Carles Soria

Futbolista profesional
“Me gusta comer bien y saber lo que estoy comiendo, pero cuando llevas un menú muy cerrado a veces es difícil de cumplir. IND te ayuda con comidas muy completas, fáciles de llevar en el día a día y con diversidad de alimentos. Me siento muy bien y se nota en mi rendimiento deportivo.”

Jeremy Guarnoni

Campeón 24 horas de Le Mans
“Entender cómo influye mi nutrición en mi rendimiento ha sido un verdadero cambio de vida. IND me ha enseñado a gestionar mi alimentación para combinarla a la perfección con mi entrenamiento. Además de perder grasa, me siento mucho mejor en mis entrenamientos diarios y encima de la moto. Las recetas son de 10.”

David Noguera

Entrenador personal y CEO de Watts lab
“Después de varios años de búsqueda, por fin hemos encontrado al mejor partner. Nuestra obsesión es poder ofrecer la mejor calidad a nuestros ciclistas y poder contar con la sinergia de IND, nos ayuda mucho. Hablar el mismo “idioma” hace que tanto la nutrición como el entrenamiento remen en la misma dirección y las ganancias sean exponenciales.”

Javier Cabrero

Entrenador personal y CEO de Inertial
“IND ha catapultado el rendimiento de mis deportistas, ayudándoles a entender cómo funciona su cuerpo en cada momento. Como entrenador me da la tranquilidad de que el “motor” del deportista estará a un nivel óptimo en los entrenos, las competiciones y los descansos. Son una pieza clave del puzzle para optimizar el rendimiento de cada individuo.”

Valoración de los usuarios

Opiniones reales de deportistas amateurs que han utilizado el servicio.
Google Rating
5.0
Based on 155 reviews

DAN MANASÉS

Director Creativo de Publicidad

“Me marqué un objetivo que llevaba años persiguiendo y gracias a ellos lo conseguí en pocos meses. Le ponen pasión a lo que hacen y eso se nota. Profesionalidad y empatía con una app que te lo pone facilísimo. 100% recomendable.”

VÍCTOR BELTRÁN

Fisioterapeuta

“Ya hace un año y poco que empecé con ellos y mi rendimiento ha ido aumentando considerablemente. Se ajustan a lo que necesitas y es muy fácil seguir sus planificaciones. Son Top!”

SILVIA SALCEDO

Ejecutiva de Cuentas

“Llevo cuatro meses con ellos y estoy súper contenta. Nunca había disfrutado tanto comiendo de manera saludable. Se adaptan a todas tus preferencias. Te pones un reto y ellos te ayudan en todo. Muy profesionales.”

Historias Amateurs

  • De primero, un Ironman

    Toni es una persona súper constante, trabajador, competitivo y muy implicado en todo lo que hace. Prácticamente su primer triatlón ha sido un Ironman y eligió nada más y nada menos que el Ironman de Lanzarote para debutar. Toni ha pasado de arroz con atún a ensalada de garbanzos y quinoa con salteado de ternera, ajos tiernos, tomate, cebollita y especias mexicanas.

    Está cursando Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Sabe lo que hace y eso nos ayuda. Combina sus entrenos de triatlón con el Crossfit, otra de sus pasiones. En su evolución ha disfrutado, ha sufrido, se ha quedado fino filipino y muy fuerte. Ha aprendido a gestionarse sus propios avituallamientos en la bici y además ahora es finisher de uno de los Ironman más duros del mundo. BRA-VO.

  • Recuperar estado de forma en carreras de Cross.

    Ana prefiere la tierra al asfalto. Llegó a IND cuando estaba lesionada. Planificando su alimentación, descansando más y entrenando bien empezó a mejorar. En su segunda temporada con nosotros, trabajamos en reducir el % de grasa para optimizar su rendimiento.

    Ana es bastante disciplinada y hemos conseguido adaptar bien sus necesidades a sus horarios entre clases, prácticas y entrenos. En cocina le gusta probar cosas nuevas y eso siempre ayuda. Más variedad, más recursos para el organismo.

  • Directivo y Ironman ¿te suena?

    Luis es un prodigio de la naturaleza. No tenemos claro si su capacidad mental es mayor que la de sus piernas, pero ahí andan. Tiene un curro súper exigente tanto a nivel mental como físico, entrena muchísimo y, además, pronto debutará como padre. Necesitamos ponérselo muy fácil, controlar al detalle que no se quede corto de energía y mirar muy bien su reparto de macronutrientes.


    Luis no viene de forma continuada. Viene cuando tiene un reto importante que preparar, después se relaja un tiempo. Siempre nos pide recetas fáciles y rápidas. El mundo lata le apasiona.

  • Antes volaba, ahora me arrastro con mi bebé.

    Xesu trabaja, tiene hijos y entrena menos de lo que le gustaría como suele sucedernos a todos los deportistas amateurs. Es consciente de que el deporte le devuelve con creces el esfuerzo que le da, así que siempre intenta sacar huecos para salir a correr.


    Vino porque otros compañeros suyos venían y quería saber qué era eso del porridge. Empezamos ajustando hábitos y cantidades para perder grasa sin perder masa muscular y sin pasar hambre en el trabajo. Es muy disciplinado, así que ese orden enseguida empezó a dar sus frutos en su ritmo de carrera. Conclusión: Maratón de Valencia ¡check!

  • Dejó la lesión en tierra y se echó al mar.

    Esther llegó a IND haciendo marcas muy buenas en medias maratones merendando napolitanas de choco u horchata con fartons. Es puro nervio así que consume recursos a toda velocidad (lo que no quiere decir que su cuerpo tuviera los recursos que necesitaba).


    Esther se lesionó de isquiotibiales, dejó de correr, pero empezó a darle fuerte a la natación llegando a hacer travesías de varios días en Formentera. Cuando no puede salir a entrenar se marca sus propias sesiones de spinning en casa aunque sean las 22:30h.


    Actualmente seguimos negociando el tema de las galletas en el desayuno. Ahora su alimentación es mucho más variada y equilibrada en proteínas, que en su caso escaseaban bastante. Esther corre, nada y vuela!

  • De “cuidarse más” a triatlones olímpicos y picos de 5.000m.

    Gemma es periodista valenciana afincada en Madrid. Lleva un ritmo de vida todoterreno, y eso empezó a pasarle factura a su salud. Decidió empezar a cuidarse y a correr.

    Cuando quiso pasar a 15k, se puso en contacto con nosotros y empezamos a trabajar con ella. Una vez al mes venía al centro para medirse, reajustar la planificación y entrenar en cocina. Unas semanas después consiguió cruzar la meta disfrutando.

    Pero Gemma no tiene límite, es de esas personas que se propone algo y lo consigue. Ahora hace triatlones olímpicos, ha subido a más de 5000m en las faldas del Everest y ha hecho del deporte una forma de vida que cuenta con detalle con su propio blog.

  • Si Mahoma no va a la montaña… ya van ellos.

    Inés y a Guillermo son dos enamorados de la montaña. Hicieron juntos el Trail del Montblanc. Casi nada. Ella es vegetariana, él no, pero a ambos les encanta comer, por lo que en su caso fue muy importante conseguir equilibrar una planificación que les ayudara a perder grasa sin perder sabor y cubriendo sus necesidades nutricionales.


    Su reto era recorrer los Andes en una impresionante carrera a pie de más de 100km en 3 etapas, llamada El Cruce Columbia. Planificar bien esos tres días teniendo en cuenta las condiciones climáticas y lo que podían comer allí fue todo un reto para ellos y para nosotros.

  • Maratón de horarios flexibles

    Son papás, trabajan muchísimas horas y sin horarios fijos. Manu tiene una clínica de fisioterapia y le es complicado sacar tiempo para comer entre paciente y paciente, pero encontramos la forma.


    Mireia quería marcarse un reto “haciendo las cosas bien”. Alucinaba porque comía más que nunca y perdía grasa (cosas del balance energético bien planificado). Al principio le costaba seguir la planificación por sus horarios siempre cambiantes, pero poco a poco fue ordenando su compra y su semana.


    Con ellos también trabajamos la gestión de los avituallamientos durante la carrera. Un maratón no es ninguna broma

  • Entre Lanzarote y Fuerteventura hay un reto.

    Marcos pertenece a un grupo de nadadores muy locos. Se apuntó con su amigo David, pero llegó a IND unos segundos antes que él. Son así de competitivos.


    Marcos no perdona el almuerzo y la cervecita en el chiringuito después de un entrenamiento en el mar, así que tuvimos que conciliar la planificación nutricional con su merecida recompensa. Le gusta mucho comer y socializar, así que hace un gran esfuerzo entre semana.


    Su reto era La Bocaina, una travesía a nado de 15 km entre Lanzarote y Fuerteventura. Unas 5 horas. Su objetivo era cruzar el arco de meta junto a su amigo David. Y después chiringuito.

  • Talento. Y luchar como si no lo tuvieras.

    Mediapunta. Jugó en el Liverpool pero una lesión paró su progresión en seco. Pasó a las filas del Atlético de Madrid B, después al Albacete, Zamora, Ontinyent... Esta es la realidad de muchísimos futbolistas con talento.


    A Nacho le gustaba mucho aprender de nutrición. Siempre preguntaba, quería saber, entender los porqués. Esto es importantísimo en un deportista. Nacho ha acariciado el éxito futbolístico con los dedos de sus pies, ha sufrido varias lesiones importantes pero sigue luchando por continuar haciendo lo que más le llena. Pedazo de deportista.

  • ¡Apartaos!

    No te engañes. Te aseguro que esa carita de buen niño no quieres vértela corriendo hacia ti para placarte.


    Tras una lesión de tobillo que le hizo perderse una temporada, llegó a la categoría senior de rugby habiendo conseguido ser el jugador con más puntos anotados en su club y con un tercer puesto en el Campeonato de España con la Selección Valenciana Sub-21.


    Nuestro trabajo nutricional con Pablo fue ayudarle a aumentar su masa muscular manteniendo un porcentaje óptimo de grasa para afrontar los golpes y colisiones que tiene el rugby. Es joven, pero entiende que su rendimiento depende mucho de su alimentación.

  • Cuando tu trabajo ya vale como entreno.

    Raúl empezó con nosotros porque iba al gimnasio y quería aumentar masa muscular. Poco a poco empezó a picarle el tema de correr y pasó a hacer marcas buenísimas en 10k. Como buen discípulo de gimnasio, para él era importantísimo su batido de proteínas y le gustaba mucho que la comida no tuviera nada de grasa. Poco a poco fue entendiendo la importancia de algunos ácidos grasos y cómo podía incorporar la cantidad de proteína que necesitaba sin depender del batido. Entendía la importancia de su alimentación, se organizaba bien y prefiería hacerse tuppers a comer por ahí. Su trabajo requería de mucho esfuerzo físico y eso era algo que teníamos muy en cuenta a la hora de planificar su alimentación.

Historias amateurs

De primero, un Ironman.

Toni es una persona súper constante, trabajador, competitivo y muy implicado en todo lo que hace. Prácticamente su primer triatlón ha sido un Ironman y eligió nada más y nada menos que el Ironman de Lanzarote para debutar. Toni ha pasado de arroz con atún a ensalada de garbanzos y quinoa con salteado de ternera, ajos tiernos, tomate, cebollita y especias mexicanas. Está cursando Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Sabe lo que hace y eso nos ayuda. Combina sus entrenos de triatlón con el Crossfit, otra de sus pasiones. En su evolución ha disfrutado, ha sufrido, se ha quedado fino filipino y muy fuerte. Ha aprendido a gestionarse sus propios avituallamientos en la bici y además ahora es finisher de uno de los Ironman más duros del mundo. BRA-VO.

Historias amateurs

Recuperar estado de forma
en carreras de Cross.

Ana prefiere la tierra al asfalto. Llegó a IND cuando estaba lesionada. Planificando su alimentación, descansando más y entrenando bien empezó a mejorar. En su segunda temporada con nosotros, trabajamos en reducir el % de grasa para optimizar su rendimiento.

Ana es bastante disciplinada y hemos conseguido adaptar bien sus necesidades a sus horarios entre clases, prácticas y entrenos. En cocina le gusta probar cosas nuevas y eso siempre ayuda. Más variedad, más recursos para el organismo.

Historias amateurs

Directivo y Ironman ¿te suena?

Luis es un prodigio de la naturaleza. No tenemos claro si su capacidad mental es mayor que la de sus piernas, pero ahí andan. Tiene un curro súper exigente tanto a nivel mental como físico, entrena muchísimo y, además, pronto debutará como padre. Necesitamos ponérselo muy fácil, controlar al detalle que no se quede corto de energía y mirar muy bien su reparto de macronutrientes.

Luis no viene de forma continuada. Viene cuando tiene un reto importante que preparar, después se relaja un tiempo. Siempre nos pide recetas fáciles y rápidas. El mundo lata le apasiona.

Historias amateurs

Antes volaba, ahora me arrastro con mi bebé.

Xesu trabaja, tiene hijos y entrena menos de lo que le gustaría como suele sucedernos a todos los deportistas amateurs. Es consciente de que el deporte le devuelve con creces el esfuerzo que le da, así que siempre intenta sacar huecos para salir a correr.

Vino porque otros compañeros suyos venían y quería saber qué era eso del porridge. Empezamos ajustando hábitos y cantidades para perder grasa sin perder masa muscular y sin pasar hambre en el trabajo. Es muy disciplinado, así que ese orden enseguida empezó a dar sus frutos en su ritmo de carrera. Conclusión: Maratón de Valencia ¡check!

Historias amateurs

Dejó la lesión en tierra
y se echó al mar.

Esther llegó a IND haciendo marcas muy buenas en medias maratones merendando napolitanas de choco u horchata con fartons. Es puro nervio así que consume recursos a toda velocidad (lo que no quiere decir que su cuerpo tuviera los recursos que necesitaba).

Esther se lesionó de isquiotibiales, dejó de correr, pero empezó a darle fuerte a la natación llegando a hacer travesías de varios días en Formentera. Cuando no puede salir a entrenar se marca sus propias sesiones de spinning en casa aunque sean las 22:30h.

Actualmente seguimos negociando el tema de las galletas en el desayuno. Ahora su alimentación es mucho más variada y equilibrada en proteínas, que en su caso escaseaban bastante. Esther corre, nada y vuela!

Historias amateurs

De “cuidarse más” a triatlones
olímpicos y picos de 5.000m.

Gemma es periodista valenciana afincada en Madrid. Lleva un ritmo de vida todoterreno, y eso empezó a pasarle factura a su salud. Decidió empezar a cuidarse y a correr.

Cuando quiso pasar a 15k, se puso en contacto con nosotros y empezamos a trabajar con ella. Una vez al mes venía al centro para medirse, reajustar la planificación y entrenar en cocina. Unas semanas después consiguió cruzar la meta disfrutando.

Pero Gemma no tiene límite, es de esas personas que se propone algo y lo consigue. Ahora hace triatlones olímpicos, ha subido a más de 5000m en las faldas del Everest y ha hecho del deporte una forma de vida que cuenta con detalle con su propio blog.

Historias amateurs

Si Mahoma no va a la montaña… ya van ellos.

Inés y a Guillermo son dos enamorados de la montaña. Hicieron juntos el Trail del Montblanc. Casi nada. Ella es vegetariana, él no, pero a ambos les encanta comer, por lo que en su caso fue muy importante conseguir equilibrar una planificación que les ayudara a perder grasa sin perder sabor y cubriendo sus necesidades nutricionales.

Su reto era recorrer los Andes en una impresionante carrera a pie de más de 100km en 3 etapas, llamada El Cruce Columbia. Planificar bien esos tres días teniendo en cuenta las condiciones climáticas y lo que podían comer allí fue todo un reto para ellos y para nosotros.

Historias amateurs

Maratón de horarios flexibles

Son papás, trabajan muchísimas horas y sin horarios fijos. Manu tiene una clínica de fisioterapia y le es complicado sacar tiempo para comer entre paciente y paciente, pero encontramos la forma.

Mireia quería marcarse un reto “haciendo las cosas bien”. Alucinaba porque comía más que nunca y perdía grasa (cosas del balance energético bien planificado). Al principio le costaba seguir la planificación por sus horarios siempre cambiantes, pero poco a poco fue ordenando su compra y su semana. 

Con ellos también trabajamos la gestión de los avituallamientos durante la carrera. Un maratón no es ninguna broma.

Historias amateurs

Entre Lanzarote y Fuerteventura hay un reto.

Marcos pertenece a un grupo de nadadores muy locos. Se apuntó con su amigo David, pero llegó a IND unos segundos antes que él. Son así de competitivos.

Marcos no perdona el almuerzo y la cervecita en el chiringuito después de un entrenamiento en el mar, así que tuvimos que conciliar la planificación nutricional con su merecida recompensa. Le gusta mucho comer y socializar, así que hace un gran esfuerzo entre semana.

Su reto era La Bocaina, una travesía a nado de 15 km entre Lanzarote y Fuerteventura. Unas 5 horas. Su objetivo era cruzar el arco de meta junto a su amigo David. Y después chiringuito.

Historias amateurs

Talento. Y luchar como
si no lo tuvieras.

Mediapunta. Jugó en el Liverpool pero una lesión paró su progresión en seco. Pasó a las filas del Atlético de Madrid B, después al Albacete, Zamora, Ontinyent… Esta es la realidad de muchísimos futbolistas con talento.

A Nacho le gustaba mucho aprender de nutrición. Siempre preguntaba, quería saber, entender los porqués. Esto es importantísimo en un deportista. Nacho ha acariciado el éxito futbolístico con los dedos de sus pies, ha sufrido varias lesiones importantes pero sigue luchando por continuar haciendo lo que más le llena. Pedazo de deportista.

Historias amateurs

¡Apartaos!

No te engañes. Te aseguro que esa carita de buen niño no quieres vértela corriendo hacia ti para placarte.

Tras una lesión de tobillo que le hizo perderse una temporada, llegó a la categoría senior de rugby habiendo conseguido ser el jugador con más puntos anotados en su club y con un tercer puesto en el Campeonato de España con la Selección Valenciana Sub-21.

Nuestro trabajo nutricional con Pablo fue ayudarle a aumentar su masa muscular manteniendo un porcentaje óptimo de grasa para afrontar los golpes y colisiones que tiene el rugby. Es joven, pero entiende que su rendimiento depende mucho de su alimentación.

Historias amateurs

Cuando tu trabajo ya vale como entreno.

Raúl empezó con nosotros porque iba al gimnasio y quería aumentar masa muscular. Poco a poco empezó a picarle el tema de correr y pasó a hacer marcas buenísimas en 10k. Como buen discípulo de gimnasio, para él era importantísimo su batido de proteínas y le gustaba mucho que la comida no tuviera nada de grasa. Poco a poco fue entendiendo la importancia de algunos ácidos grasos y cómo podía incorporar la cantidad de proteína que necesitaba sin depender del batido. Entendía la importancia de su alimentación, se organizaba bien y prefiería hacerse tuppers a comer por ahí. Su trabajo requería de mucho esfuerzo físico y eso era algo que teníamos muy en cuenta a la hora de planificar su alimentación.

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Proyectos y apariciones en medios

Aquí te dejamos una recopilación de algunos fregaos en los que nos hemos metido