Bocadillo-de-salmon-ahumado-huevo-queso-de-untar-light-aguacate-y-tomate-recetas-IND

Bocadillo de salmón ahumado, huevo, queso de untar light, aguacate y tomate

Kcal: 509

Proteínas: 24%   |   Hidratos: 39%   |   Grasas: 37%

Ingredientes

  • Queso de untar light 15 g
  • Salmón ahumado 40 g
  • Huevo crudo 60 g
  • Aguacate 50 g
  • Tomate de ensalada 50 g
  • Mostaza (planta) 5 g
  • Pan integral 100 g

Elaboración

  1. Parte el pan en dos y extiende una base de queso de untar light por una de las partes
  2. Añade las lonchas de salmón ahumado, el huevo cocido (puedes tenerlo cocido ya en la nevera, incluso comprarlo ya cocido), el tomate laminado, el aguacate laminado, un poco de mostaza dijón por encima
  3. Cierra el bocadillo con el otro pan y, ¡listo!
SIGUIENTE

Puedes compartirlo para motivar a otros