PRECIOS
PRECIOS
RECETAS

Sepia al ajillo

4 mayo, 2021

Cantidad: 1 persona

Calorias: 208 kcal

58% de las kcal

Proteinas

8% de las kcal

Hidratos

35% de las kcal

Grasas

INGREDIENTES

  • Sepia 180 g
  • Ajo 5 g
  • Perejil 20 g
  • Aceite de oliva 7 g
  • Sal de mesa 5 g

ELABORACIÓN

  1. Limpia, trocea la sepia y déjala escurrir con papel de cocina para que pierda todo el líquido.
  2. Calienta una sartén y añade: el aceite, el ajo picado, el perejil picado y la sepia troceada en taquitos pequeños.
  3. Remueve sin parar todos los ingredientes en la sartén para que no se quemen.
  4. Cuando comience a dorarse la sepia, retira del fuego y listo 😉
Además de proteínas, la sepia contiene vitaminas del grupo B y vitamina E, la cual tiene efecto antioxidante frente a los radicales libres
4/5

Compártelo #recetasINDYA

Batido de bebida de soja con arándanos

¿A quién no le apetece un buen batido refrescante en pleno verano? Pues aquí está esta receta de origen vegetal con frutos rojos y bebida de soja, encima nos va a aportar proteína vegetal y antioxidantes

SECCIONES

TODO EN ORDEN

SECCIONES

TODO EN ORDEN

PLATAFORMA INTELIGENTE PARA LA PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL DE DEPORTISTAS

El objetivo ha sido el desarrollo de una nueva plataforma inteligente que permite crear y reajustar una planificación nutricional personalizada de manera automatizada y en tiempo real para cada deportista, adaptándose a los cambios fisiológicos, logísticos o de gustos que puedan darse en su día a día.

IMINOD/2018/70

Este proyecto ha sido cofinanciado por los fondos FEDER, dentro del Progama Operativo FEDER Comunitat Valenciana 2014-2020

Logos Footer
Llámanos
Escríbenos