Bocadillo de salmón ahumado, huevo, queso de untar light, aguacate y tomate

4 May, 2021

Cantidad: 1 persona

Calorias: 509 kcal

24% de las kcal

Proteinas

39% de las kcal

Hidratos

37% de las kcal

Grasas

  • Queso de untar light 15 g
  • Salmón ahumado 40 g
  • Huevo crudo 60 g
  • Aguacate 50 g
  • Tomate de ensalada 50 g
  • Mostaza (planta) 5 g
  • Pan integral 100 g
  1. Parte el pan en dos y extiende una base de queso de untar light por una de las partes.
  2. Añade las lonchas de salmón ahumado, el huevo cocido (puedes tenerlo cocido ya en la nevera, incluso comprarlo ya cocido), el tomate laminado, el aguacate laminado, un poco de mostaza dijón por encima.
  3. Cierra el bocadillo con el otro pan y, ¡listo!
Los bocadillos no son malos ni buenos, dependerá de qué necesitemos, qué nos va cómodo para ese momento y qué incluyamos dentro del pan
5/5