Nutricionista online

Planes nutricionales personalizados para rendimiento deportivo

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1. COMPLETAS TU FORMULARIO

Completa tu formulario y realiza un pago único al final del mismo (sin suscripción ni permanencia). Antes de entrar ten listo tu peso, altura, objetivo y una foto de perfil. Si tienes una analítica reciente o tu % de grasa y de músculo, mucho mejor.

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2. CREAMOS TU PLAN NUTRICIONAL

Un nutricionista deportivo analizará tu información, calculará tu arquitectura nutricional con ayuda de un software y personalizará cada comida de la semana a tus entrenamientos, horarios, conciencia, gustos, intolerancias, hábitos, nivel de cocina…

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3. SIGUES TU PLAN EN LA APP

Antes de 3 días laborables tendrás tu plan nutricional con tus recetas, lista de la compra y gráficos de evolución. Tendrás acceso a tu app durante un mes. Cada mes tú decides si quieres continuar con el servicio o dejarlo.

Tarifas

Precio de un plan nutricional para un mes. Sin compromiso ni permanencia.

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Preguntas frecuentes

Si se te ocurre alguna más, no te cortes en escribirnos a info@inutriciondeportiva.com

En el servicio online ¿Puedo reservar una antropometría?

CLARO. El centro está abierto para test y antropometrías. Las antropometrías duran 15 minutos y cuestan 10€ que se añaden al precio de tu plan online. Así podemos pesarte y medirte los pliegues, perímetros y diámetros. Esto nos permite valorar tu composición corporal, o lo que es lo mismo, conocer cómo está repartido tu peso en músculo, grasa, hueso…

¿Y si no me gusta la planificación que me han hecho?

Es casi imposible. En el formulario están todas las preguntas que necesita tu nutricionista para hacer un menú que te encante y te sea posible hacerlo. Solo tienes que completarlo a conciencia. De todos modos, puedes solicitar 3 ó 6 cambios -en función de la tarifa- por cada nueva planificación.

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Ya, pero ¿y si con los 3 cambios sigue sin ser lo que esperaba?

En ese caso tendrás que realizar otro pedido explicando con detalle en el formulario qué quieres que tu nutricionista online te cambie.

¿Puedo contactar con mi nutricionista online si tengo dudas?

Sí, tu nutricionista online estará pendiente para resolver cualquier duda que tengas vía Whatsapp o email. Además, si necesitas hablar cara a cara con tu nutricionista, puedes pedirle hacer la sesión online por videollamada. En el primer email que te envíe con tu planificación, te especificará cuál es su horario de atención.

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¿Cada vez que quiera modificar o reajustar la planificación tengo que volver a introducir todos los datos?

No, el formulario más extenso con diferencia es el primero. Piensa que no te conocemos de nada y nuestra forma de entender la nutrición es muy personalizada. Los formularios de las próximas planificaciones son mucho más cortos. El de mantenimiento puedes completarlo en 1 minuto.

¿Qué pasa si veo que no mejoro?

No desesperes. La nutrición deportiva no es una ciencia exacta. No funciona de forma aislada, sino interconectada con muchísimas otras variables que influyen en ella y, en consecuencia, en tu rendimiento. Nosotros vamos a tener en cuenta muchas de ellas, pero aun así, es un proceso de ensayo-error que, dependiendo de cada persona, tarda más o menos en dar sus frutos.

Si voy al centro de IND ¿Tengo garantías de que se cumplen medidas de seguridad por el COVID19?

Por supuesto. En IND lo primero es la seguridad de todos. Contamos con medidas higiénicas que deben ser cumplidas tanto por nuestra parte como por la tuya. Por ello, es importante que eches un ojos a las Medidas de protección-COVID19 antes de venir.

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¿Cuántos planes nutricionales necesito?

Recomendamos evaluar tu plan nutricional cada 4 semanas. Aún así, si después de la primera semana necesitaras reajustar tu peso, cambiar tus horarios, modificar tus entrenamientos o, simplemente, variar las recetas del menú, solo tienes que comunicárselo a tu nutricionista para que te envíe el formulario de tu próximo plan nutricional.

¿Cómo reservo una antropometría?

Muy sencillo, solo tienes que indicar que quieres reservarla en tu primer o próximo formulario online.  Cuando recibamos tu pedido, te llamaremos para concretar día y hora.  Con los datos del formulario y de la antropometría, diseñaremos tu plan nutricional que tendrás activo en tu app en menos de tres días.

¿Tengo que ser deportista profesional?

En absoluto. Ayudamos a personas con retos de cualquier nivel: iniciados, amateurs, amateurs onfire, profesionales o promesas…  y de cualquier disciplina: running, ciclismo, triatlón, crossfit, fitness, futbol… Puedes ver algunos retos en la Home o aquí.

No hago nada de deporte ¿puedo acceder a este servicio?

Siempre trabajamos con un reto deportivo (running, crossfit, triatlón, fútbol, artes marciales, pilates, gimnasio…) o, al menos, con el compromiso de que la persona va a realizar algo de deporte durante la semana. Somos nutricionistas deportivos. Si tienes alguna necesidad clínica o estética podemos aconsejarte a otros compañeros de profesión que son mejores que nosotros en ese campo.

No necesito un plan nutricional. Sólo quiero algunas guías básicas para comer mejor

No trabajamos de esa forma. La nutrición no funciona de forma genérica o teórica, funciona aplicada a las necesidades de cada persona en cada momento concreto. Son procesos complejísimos que hay que ir analizando y entendiendo con cada uno. Sin información, no podemos realizar nuestro trabajo. Por ética personal y profesional no vamos a intentar ganar dinero dándote recomendaciones que no van a tener buenos resultados y sólo van a conseguir confundirte más.

¿Y si no tengo reto deportivo?

El reto puede ser cualquier objetivo que quieras conseguir haciendo deporte y comiendo lo que necesitas en cada momento. Fitness, running, gimnasio, oposiciones a bombero… puede ser desde un objetivo de composición corporal (reducir masa grasa) a conseguir medalla en un campeonato mundial, pasando por intentar ser máximo goleador de un torneo, mejorar marca personal en una carrera o mejorar tu rendimiento en las clases de Crossfit. Para nosotros es clave que tengas un objetivo en una fecha para poder planificar con el tiempo que tengamos y tomar decisiones en función de tu objetivo. Puedes ver ejemplos de retos en la Home o aquí.

¿Qué pasa si en 3 días laborables no he recibido mi plan nutricional?

Primero mira en tu buzón de spam. Y si tampoco tienes ningún email nuestro, escríbenos a info@inutriciondeportiva.com y lo solucionaremos de inmediato.

¿Si tengo mi plan nutricional caducado hace unos días puedo enviar el formulario para que me creéis mi próxima planificación?

Sí, ese formulario puedes completarlo aunque tu planificación esté caducada. En cuanto lo recibamos configuraremos tu próxima planificación.

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¿Mi antropometrista será mi nutricionista?

A ser posible te medirá tu nutricionista habitual. Si por incompatibilidad de horarios no pudiera ser, consultaremos contigo qué nutricionista prefieres que te realice la antropometría. De todos modos, tu antropometrista (sea quien sea) solo registrará la información y será tu nutricionista habitual quien la reciba, la valore y la utilice para diseñar tu plan nutricional.

¿Cuándo se realiza el pago?

Al final del formulario puedes pagar con tarjeta o Paypal. Es un único pago, sin permanencia ni ningún otro tipo de compromiso. Una vez recibamos tu pedido con la información del formulario y el pago, nos ponemos a trabajar en tu plan nutricional.

¿Puede atenderme el nutricionista deportivo que yo quiera?

No te preocupes, nosotros te asignaremos el nutricionista deportivo online que mejor encaje con tu perfil, tu deporte, tu reto o tu conciencia alimentaria.

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¿Quién va a ser mi nutricionista online?¿Qué garantías tengo de que es un buen profesional?

Nunca trabajamos con profesionales externos. Todo el equipo de IND tiene titulación universitaria en dietética y nutrición y un posgrado o especialización en nutrición deportiva. Todos reciben formación continua en IND y son profesionales que trabajan con el máximo rigor y la máxima vocación. Además, todos compiten en algún deporte, por lo que entienden perfectamente las necesidades de un deportista amateur.

¿Cuándo empieza mi plan mensual?

Tu plan mensual empieza cuando lo ves en tu app. No empezará a contar cuando envíes el pedido ni cuando realices la antropometría.

¿Puedo repetir el mismo plan nutricional otro mes?

No es lo recomendable, pero si lo necesitas, podemos repetirte un mes más el mismo plan nutrional por 9€. Durante este mes de mantenimiento no puedes solicitar ningún cambio ni tienes contacto por Whatsapp o email con tu nutricionsita online.

¿Tengo algún tipo de compromiso de permanencia?

Para nada. Tú decides cada mes. Cuando falten 5 días para finalizar tu plan mensual, tu nutricionista te enviará un email con tu próximo formulario. Tú decides si quieres pedir un nuevo plan con antropometría, un nuevo plan sin antropometría o si no quieres pedir nada.

¿Cada cuánto tengo que pedir un nuevo plan nutricional?

Tu nutricionista deportivo te enviará el formulario de seguimiento cada 4 semanas y podrás completarlo ese mismo día o más adelante. Pero recuerda que tu plan nutricional permanecerá en tu aplicación un mes. Pasado ese tiempo caducará tu seguimiento.

¿Puedo pedir una antropometría si no tengo plan nutricional asociado?

No, la antropometría debe ir ligada a un plan mensual. No se realizarán antropometrías sueltas sin tener un plan nutricional asociado. El precio total del servicio online + antropometría es de 50€ (Amateur) y 65€ (Amapro).

¿Tengo que contestar el formulario de próxima planificación el mismo día que me lo envíe mi nutricionista?

No es necesario. Puedes enviárselo ese día o a la semana siguiente. Sí recomendamos que cada 3 ó 4 semanas haya una readaptación del plan nutricional para avanzar hacia tu objetivo. Y recuerda que al mes caduca tu acceso a la app y no podrás ver tu plan nutricional en tu móvil.

¿Hay descuento si soy entrenador/a o dueño de un club?

Si eres entrenador, diriges un club, federación, gimnasio o centro de alto rendimiento, escríbenos a info@inutriciondeportiva.com y valoramos cómo podemos trabajar juntos.

¿Si quiero cambiar el plan nutricional tengo que volver a pagar?

Una vez recibido tu plan nutricional, si quieres cambiar alguna receta, café, postre, comida libre, entrenamiento, etc. puedes solicitar 3 ó 6 cambios – en función de la tarifa. Forma parte de tu seguimiento del mes. Transcurrido el mes, tu nutricionista deportivo te enviará un nuevo formulario que tendrás que completar y pagar para continuar con tu próximo plan nutrional.

¿Hay algún descuento si lo pedimos un amigo/familiar y yo? ¿Y si os recomiendo a mucha gente?

Lo sentimos, de momento no tenemos ningún descuento para parejas, grupos o por recomendación. Lo que no quiere decir que no te lo agradezcamos enormemente = )

¿Incluye un plan de entrenamientos?

No, somos nutricionistas deportivos. Planificamos exclusivamente tu nutrición. Sí necesitamos saber cuándo, cuánto y cómo entrenas para configurar tu plan nutricional acorde a tus entrenamientos.

Tengo varias intolerancias y problemas médicos ¿Puedo acceder a este servicio?

Las intolerancias no son un problema. Tenemos conocimientos y software suficiente para gestionar tu plan nutricional. Si tienes anemia, alergias, diabetes, celiaquía u otras patologías relacionadas con la alimentación, indícalas en el formulario. Si tras valorarlas entendemos que no tenemos herramientas para gestionarlas te devolveremos el dinero y te recomendaremos a otro profesional que pueda ayudarte mejor que nosotros.

¿Qué pasa si no tengo báscula y no puedo pesarme?

El peso es un dato imprescindible para sacar la fórmula que define tu necesidad teórica de kcal al día. Sin el peso no podemos configurar tu plan nutricional. Se nos ocurre que vayas a una farmacia, se la pidas a algún familiar o amigo o compres una. Aquí te dejamos una comparativa de las 8 mejores básculas de 2020.

¿Sigues teniendo dudas?

Escríbenos a info@inutriciondeportiva.com, llámanos al 685 48 96 04 ó pásate a vernos por la c/ San Vicente Mártir 128 de Valencia.