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  • Ensalada templada de quinoa, aguacate, espinacas, granada, avellana y pomelo ¿Escuchas mucho hablar de la quinoa pero no terminas de incluirla en tu alimentación? Quizá esta receta te ayude un poco. O mucho, porque está de rechupete Y ya que estamos, te dejamos 4️⃣ datos sobre la quinoa que quizá no conocías: ✔️Se dice que la quinoa es un pseudocereal porque aunque en realidad es una semilla, a nivel nutricional es más similar a un cereal. ✔️Posee todos los aminoácidos, por lo que el valor nutricional de su proteína es bueno ✔️ Es importante lavarla bien antes de hervirla, así
  • No queremos parecer unos chivatos pero si sospechas de alguno/a, menciónale y vamos a ver si es un #tapadoretratado Hay mucha gente que está haciendo doble sesión + fisio y te dice que "hace algo en casa cuando puede, pero na, poca cosa” 〰️ Hay mucha gente que se ha montado un centro de alto rendimiento en el salón y va a reducir los niveles de oxígeno en la habitación de invitados para entrenar en altura. 〰️ Hay mucha gente descartando entrenamientos de 21km en su Garmin para correr en junio un maratón "sin haber entrenado”. 〰️ Hay mucha gente
  • ¿Algún añadido?☕⬇️ Estos son los tipos de añadidos que puede llevar una receta en tu App: ☕ Café Postre Acompañamiento Suplementación Y estos dos iconos solo los verás en los entrenamientos: ⚡ Pre-entreno Post-entreno ¿ó ñ ? Cuando quieras ver qué café, postre, acompañamiento o suplementación hay añadidos, sólo tienes que pulsar sobre el icono y te aparecerán todos los detalles: con o sin azúcar, con o sin edulcorante, qué tipo leche o bebida, cantidades, nutrientes, pasos de elaboración, etc. Lo mejor de los añadidos es que permiten que el proceso sea más #flexible y adaptable. Y por tanto, más
  • Ensalada #saciante de pechuga de pollo, pepino, parmesano y nueces Hoy os dejamos por aquí una ensalada que destaca por su poder saciante Lleva pepino, la verdura menos calórica de todas y una de las más saciantes por su elevado contenido en agua y fibra. Además, si te fijas en la información nutricional, verás que la receta está bastante bien de proteína. Es muy fácil de elaborar, así que si no te da la vida, la puedes preparar en un periquete ⌛. FMÓ : ▪️ Kcal: 383.⠀ ▪️ Proteínas: 50% (48g).⠀ ▪️ Grasas: 45% (19g).⠀ ▪️ Hidratos: 5% (5g). :
  • ¡Por supuesto! Pero... Si tras ver esta publicación sigues teniendo dudas, puedes contactar directamente con nosotros. Hacer un plan nutricional en pareja no solo no es un caos, sino que puede simplificar y facilitar mucho la convivencia . Más info sobre el servicio de nutrición con #nutricionistaonline en el link de la bio

PLATAFORMA INTELIGENTE PARA LA PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL DE DEPORTISTAS

El objetivo ha sido el desarrollo de una nueva plataforma inteligente que permite crear y reajustar una planificación
nutricional personalizada de manera automatizada y en tiempo real para cada deportista, adaptándose a los cambios
fisiológicos, logísticos o de gustos que puedan darse en su día a día.

IMINOD/2018/70

Este proyecto ha sido cofinanciado por los fondos FEDER, dentro del Progama Operativo FEDER Comunitat Valenciana 2014-2020

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