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Suplementos deportivos – Cuáles sí, cuáles no y por qué.

El uso de suplementos deportivos o alimentarios es cada vez más común en los deportistas amateurs. Un error muy común es confiar en los suplementos para mejorar tu rendimiento sin tener controladas algunas variables como el descanso, la alimentación y el entrenamiento. Podemos decir que si te centras primero en la suplementación, estás empezando la […]