Prevenir lesiones: 8 recomendaciones nutricionales
Aquí tienes algunas recomendaciones de cómo prevenir lesiones a través de la alimentación. Mejora tu nutrición para poder tener una continuidad y mejorar tu rendimiento.
metabolismo
Ayuno Intermitente – Introducción
Ventajas, contraindicaciones, recetas y principales protocolos de ayuno intermitente
Dieta Keto – Efectos secundarios y contraindicaciones
La cetoadaptación no es mala, pero es un proceso que no le va bien a todo el mundo.
Cetosis Nutricional – Introducción
¿Qué es la cetosis? ¿Cómo se realiza la cetoadaptación? ¿Por qué es interesante para el rendimiento? y algunas recetas
