No existe ninguna alerta ni peligro en el consumo de pescado. El pescado tiene muchísimos nutrientes necesarios y beneficiosos para nuestro organismo. La cantidad de mercurio está controlada y no supone para el público adulto sano ningún problema. Para embarazadas, niños y adolescentes se recomienda un consumo algo menor.
LEER MÁS
La nutrición durante una lesión es clave para su óptima y pronta curación. Si te has lesionado, aquí tienes algunas recomendaciones nutricionales.
LEER MÁS
Aquí tienes algunas recomendaciones de cómo prevenir lesiones a través de la alimentación. Mejora tu nutrición para poder tener una continuidad y mejorar tu rendimiento.
LEER MÁS
Ventajas, contraindicaciones, recetas y principales protocolos de ayuno intermitente
LEER MÁS
La cetoadaptación no es mala, pero es un proceso que no le va bien a todo el mundo.
LEER MÁS
¿Qué es la cetosis? ¿Cómo se realiza la cetoadaptación? ¿Por qué es interesante para el rendimiento? y algunas recetas
LEER MÁS
