Ayuno Intermitente – Introducción
Ventajas, contraindicaciones, recetas y principales protocolos de ayuno intermitente
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Categoría: Recetas
Cetosis nutricional – Efectos secundarios y contraindicaciones
La cetoadaptación no es mala, pero es un proceso que no le va bien a todo el mundo.
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Cetosis Nutricional – Introducción
¿Qué es la cetosis? ¿Cómo se realiza la cetoadaptación? ¿Por qué es interesante para el rendimiento? y algunas recetas
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Horchata: rendimiento y recetas
¿Puedo tomar horchata? ¿La horchata es buena? ¿La horchata engorda mucho? La horchata no es mala ni buena. Es una opción más. Lo importante es conocerla bien para entender en qué momento sus nutrientes nos ayudarán más.
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Cookies caseras y otros trampantojos nutricionales
Solemos asociar un alimento a una etiqueta nutricional: bomba calórica, grasa… pero ¿conoces los trampantojos nutricionales?
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Quinoa con pollo, calabacín y nueces
Plato facilísimo. Sobre todo si la quinoa la compras ya cocida y sólo tienes que calentarla.
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