Nutrición
Las 4 claves para perder grasa
Ni ayuno, ni keto, ni páleo, ni light, ni veggie, ni realfood… Lo más importante para perder grasa te lo contamos en este post ¡Entra!
6 Buenos hábitos de nutrición para tiradas largas de running
Cuando salgas a por tus tiradas largas, no dejes la nutrición a medio camino. En este post encontrarás 6 estrategias de nutrición para tí.
¿Suplementos en alimentos?
Si quieres que te explote un poco la cabeza, entra en el post y verás el enorme vínculo entre ” suplementos ” y alimentos.
¿Hidratos, azúcares, glucosa, glucógeno? Deshagamos este lío
Más lío que en la isla de las tentaciones.
¿Por qué no adelgazo? | Ya en el Podcast de Cristina Mitre
En el podcast de @thebeautymail entenderás que hacer para transformar tu composición corporal. Garantizado.
