Cafeína y rendimiento
Cómo actúa en nuestro organismo la cafeína, cuánto y cuándo es mejor tomarla, por qué puede mejorar nuestro rendimiento deportivo…
LEER MÁSCada vez que tu amigo del gimnasio te da un consejo nutricional, un nutricionista se convierte en pechuga de pavo.
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LEER MÁSEl hierro (Fe) es un mineral esencial en nuestro cuerpo para: El transporte de oxígeno por la sangre a través de la hemoglobina y mioglobina. El metabolismo energético: Todos los cambios químicos y biológicos que se producen en las células para cubrir las necesidades energéticas del organismo. El sistema inmunitario La formación de neurotransmisores Muchos etc. […]
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LEER MÁSTu entrenamiento finaliza cuando le devuelves a tu cuerpo lo que le has quitado. Y créenos, lleva las cuentas al miligramo, no se olvida de lo que le debes.
LEER MÁSSolemos asociar un alimento a una etiqueta nutricional: bomba calórica, grasa… pero ¿conoces los trampantojos nutricionales?
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