Preentrenos: ¿Qué comer antes de entrenar?
“5 alimentos imprescidibles antes de hacer Crossfit”, “El desayuno perfecto para un Maratón”… ojalá fuera tan fácil
LEER MÁS
Blog
Cada vez que tu amigo del gimnasio te da un consejo nutricional, un nutricionista se convierte en pechuga de pavo.
Postentrenos: ¿Qué comer después de entrenar?
Tu entrenamiento finaliza cuando le devuelves a tu cuerpo lo que le has quitado. Y créenos, lleva las cuentas al miligramo, no se olvida de lo que le debes.
LEER MÁS
Cookies caseras y otros trampantojos nutricionales
Solemos asociar un alimento a una etiqueta nutricional: bomba calórica, grasa… pero ¿conoces los trampantojos nutricionales?
LEER MÁS
Empieza un reto
Deposición, cristalización o desublimación es el proceso termodinámico en el que un gas se transforma en sólido
LEER MÁS
Alimentación vs Nutrición
Conocer la diferencia entre alimentación y nutrición hace que entiendas muchas cosas. ¿Sabes cuál es?
LEER MÁS
El desayuno antes de competir
No falla. Es la conversación preferida de los corredores en la línea de salida. Aquí va una ayuda
LEER MÁS