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Blog de Nutrición Deportiva: lo más visto
- La fatiga es multifactorial, pero uno de los factores que la puede provocar es la acumulación de algunos metabolitos que generan acidez metabólica. ¿Y qué podemos hacer frente a eso?
- Después de haber hablado sobre la fase folicular y la fase ovulatoria del ciclo menstrual, nos queda tratar la tercera y última fase, la fase lútea.
- Es muy probable que en algún momento te hayas cruzado en el supermercado con la balda de bebidas isotónicas, y te hayas preguntado, ¿Qué son realmente y por que las podría necesitar?
- La caseína, una proteína predominante en la leche y los productos lácteos, se ha consolidado como un suplemento popular entre los entusiastas del fitness y aquellos que buscan mejorar su ingesta proteica
- ¿De qué hablaremos en este post? De la ovulación y sus síntomas, el evento más importante del ciclo menstrual, y de las implicaciones nutricionales que este evento tiene.
- La fase folicular es la primera fase del ciclo menstrual, con lo que comienza el primer día de la menstruación y se extiende hasta la ovulación.
- La quercetina, una sustancia natural con un potencial sorprendente, se ha posicionado en el foco de numerosos estudios científicos y debates de salud.
- Como bien nos indica el nombre, un gel energético nos ayuda a conseguir energía rápidamente, aunque para elegir uno, primero debemos entender brevemente cómo funciona y qué ocurre realmente en nuestro organismo.
- En esta guía nutricional sobre la intolerancia a la lactosa, Victor Torres, nutricionista deportivo en INDYA te cuenta todo lo que debes saber.
- INDYA es la única empresa española que sincroniza con TrainingPeaks para adaptar en tiempo real tu plan nutricional a tu plan de entrenamiento.
- La calabaza es una hortaliza con poca densidad energética y mucha densidad nutricional que además tiene un sabor dulce. ¿Cuántas calorías tiene la calabaza? ¿Qué otros beneficios tienen? ¿Cómo podemos prepararlos?
- En el vertiginoso mundo del fitness y el gimnasio, encontrar el regalo perfecto para aquellos que buscan potenciar sus entrenamientos puede ser un desafío estimulante.