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Planificación nutricional
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Conciencia alimentaria Horarios Gustos Metabolismo Actividad diaria Entrenamientos Objetivo deportivo Objetivo de comp. corporal Variedad deseada Comidas libres Nivel y tiempo para cocinar Hábitos: cafés, postres… Patologías, intolerancias, alergias Conciencia alimentaria
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Depende de cada persona, pero siempre de esta misma forma.

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para que podamos personalizar al máximo tu planificación nutricional. A más datos, mejores decisiones y mejor rendimiento.

Tu nutricionista deportivo

diseñará tu plan calculando y adaptando cada comida de la semana a tu perfil y tu reto.

En tu app

podrás seguir tu plan. Tu nutricionista resolverá tus dudas, monitorizará tu progreso y realizará mensualmente los reajustes que necesites.

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Contado por deportistas profesionales y caras conocidas del deporte

Lo que dicen de nosotros​

“Llevo cuatro meses con ellos y estoy súper contenta. Nunca había disfrutado tanto comiendo de manera saludable. Se adaptan a todas tus preferencias. Te pones un reto y ellos te ayudan en todo. Muy profesionales.”
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Dudas frecuentes

No, somos un equipo de nutricionistas deportivos. Planificamos exclusivamente tu nutrición. Sí necesitamos saber cuándo, cuánto y cómo entrenas para calcular el tipo de gasto que supone y poder planificar lo que necesitas comer en cada momento para rendir y recuperar.

No es necesario. Construimos las planificaciones siempre de forma online. En el centro únicamente realizamos sesiones presenciales de antropometría y tests que puedes reservar desde el formulario. Si necesitas hablar con tu nutricionista, puedes pedir una videollamada o escribirle a través de Whatsapp para cualquier duda o cambio.

Siempre trabajamos con un objetivo deportivo de cualquier nivel o deporte. Desde mejorar tu composición corporal (reducir masa grasa o aumentar masa muscular), hasta ir a los JJ.OO, pasando por objetivos relacionados con comer más variado, tener más orden, controlar los nutrientes… También tenemos retos como oposiciones a policía o bombero, iniciarse en escalada, volver a jugar a pádel tras el embarazo, etc.

Tenemos comprobada la eficacia de trabajar con un reto que te motive. Para ti, tener una banderita en el calendario dará sentido al proceso, a tu planificación nutricional, a tus entrenamientos, a tu descanso… Nosotros lo necesitamos para saber de cuánto tiempo disponemos y qué estrategia nutricional es la mejor para ayudarte a cumplirlo. El reto puede ser tan concreto como una carrera o tan abstracto como “ordenar mi vida y volver a tener buenas sensaciones con el deporte”.

Las opciones más frecuentes a distancia son:

1. Hacerte las antropometrías en algún centro que te quede cerca y pasarnos los resultados en el formulario.

2. Comprarte una báscula de bioimpedancia y pasarnos los resultados en el formulario.

3. Pasarnos solo tu peso en el formulario. El peso es el único dato que necesitamos sí o sí. El resto de datos de tu composición corporal son prescindibles.

Tu nutricionista irá registrando tu evolución y podrás ver tu progreso en tus gráficos de la app.

Sí, actualmente tenemos a muchos deportistas que siguen estas estrategias nutricionales. Al fin y al cabo, no dejan de ser una alternativa más que si encaja en tu estilo de vida y se acopla a tu objetivo, podemos planificar tu nutrición en base a ellas sin ningún problema.

No. Planificamos una semana de lunes a domingo. La idea es que repitas esa planificación durante las 4 semanas del mismo mes. Si se te hace monótono, habla con tu nutricionista. No obstante, la app te permite buscar alternativas a lo que tienes sin salirte ni 1kcal de tu marco nutricional. Con la tarifa Amapro, tu nutricionista podrá realizar algunos reajustes si te cambian mucho los entrenamientos.

Si tienes horario por turnos o semanas muy diferentes en un mes, la app no recogerá la casuística de cada semana, pero puedes solicitar una videollamada sprint con tu nutricionista para contarle tu caso y que te indique cómo adaptar tu plan.

Sí, siempre analizamos y diseñamos el plan de forma individualizada, teniendo en cuenta muchísimas variables de cada uno. Y una vez tenemos claras las necesidades de cada uno, gracias a los algoritmos de arquitectura nutricional y al trabajo de los nutricionistas, podemos adaptar la alimentación utilizando una lista de la compra muy parecida, para que no tengáis que comprar y cocinar por separado. 

Lo sentimos, no ofrecemos ese servicio porque no creemos en esa forma de entender la nutrición. Lleva a muchísima confusión. La nutrición no funciona de forma genérica o teórica, funciona aplicada a las necesidades de cada persona en cada momento concreto. Son procesos complejísimos que hay que intentar analizar y entender con cada uno. Pero, siempre puedes utilizar tu plan personalizado a modo de guía, sin cumplirlo a rajatabla.

Sí, contamos con el conocimiento, la experiencia y la tecnología suficiente para configurar tu plan nutricional. Si padeces anemia, alergias, intolerancias, diabetes, celiaquía u otras patologías indícalas en el formulario. En caso de no tener las herramientas para gestionar tu nutrición te devolveremos el dinero y te recomendaremos a otro especialista que pueda ayudarte mejor que nosotros.

Sí, actualmente llevamos a muchos deportistas con distintas conciencias alimentarias. 

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