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Cada vez que tu amigo del gimnasio te da un consejo nutricional, un nutricionista se convierte en pechuga de pavo.

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Hierro, oxígeno y rendimiento

El hierro (Fe) es un mineral esencial en nuestro cuerpo para: El transporte de oxígeno por la sangre a través de la hemoglobina y mioglobina. El metabolismo energético: Todos los cambios químicos y biológicos que se producen en las células para cubrir las necesidades energéticas del organismo.  El sistema inmunitario  La formación de neurotransmisores  Muchos etc.  […]

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